Las piernas son unas de las partes más bonitas del cuerpo, pero, ¿las cuidamos como deberíamos? Si quieres exfoliar tus piernas para conseguir unas piernas hidratadas, sedosas y luminosas el paso principal que no debe faltar en tu rutina es la exfoliación. ¿Quiere saber cómo exfoliar las piernas? ¡Atenta a nuestros consejos!
¿Por qué debes exfoliar la piel de tus piernas?
Antes de conocer cómo exfoliar las piernas debes saber que la exfoliación es un paso esencial en el cuidado de nuestra piel. Con ella se elimina el exceso de sequedad superficial y se evita el efecto de piel seca, eliminamos las células muertas y favorecemos la renovación de la epidermis, dejando la piel más suave, hidratada y, sobre todo, saneada.
Exfoliando nuestras piernas también estaremos preparando la piel para el siguiente paso: la crema hidratante. Con la exfoliación se abren micro canales en la piel a través de los cuales los activos que se le apliquen posteriormente tendrán más efectividad al penetrar más fácilmente en la piel. De esta forma, exfoliando tus piernas conseguirás potenciar los resultados de cualquier crema dejando la piel mucho más bonita.
Cómo exfoliar las piernas para pelos encarnados
Uno de los problemas comunes al depilarse las piernas son los pelos encarnados, que pueden causar irritación y dolor. Para exfoliar las piernas de manera efectiva y evitar que los vellos se enquisten, es importante usar un exfoliante suave pero eficiente. Utiliza un exfoliante corporal con gránulos pequeños que eliminen las células muertas sin dañar la piel. Realiza movimientos circulares con presión moderada y, si es necesario, hazlo en áreas más propensas a los pelos encarnados. La exfoliación de piernas ayuda a desatascar los poros y facilita el crecimiento correcto del vello.
Cómo quitar la piel muerta de las piernas
La acumulación de piel muerta en las piernas puede hacer que la piel luzca opaca y áspera. Para eliminarla, la exfoliación de piernas es el método más efectivo. Existen varios tipos de exfoliantes, desde los naturales como el azúcar o el café, hasta los productos especializados que incluyen ácidos exfoliantes. Para una exfoliación más profunda, puedes utilizar un guante de crin o una piedra pómez para frotar suavemente las piernas en movimientos ascendentes. Este hábito no solo elimina la piel muerta, sino que también promueve la renovación celular, dejando las piernas más suaves y saludables.
Cómo exfoliar las piernas paso a paso:
A la hora de elegir un exfoliante adecuado para tus piernas debemos elegir uno específico para cuerpo, ya que existen diferencias entre los exfoliantes faciales y los corporales, principalmente, el tamaño y material de sus partículas: Un exfoliante corporal es de óxido de aluminio y, peculiarmente, tienen forma de estrella. Mientras que un exfoliante facial se caracteriza por estar compuesto de microgránulos y sus puntas son más redondeadas, para evitar dañar la piel.
De esta forma el exfoliante corporal será más abrasivo y será capaz de actuar sobre la piel del cuerpo, más gruesa que la del rostro.
Una vez elegida nuestra crema exfoliante procederemos a comenzar nuestro exfoliado. A continuación, os detallamos cómo exfoliar las piernas:
Paso 1.Moja tus piernas y frótalas con el producto que hayas elegido para exfoliarlas sin ejercer mucha presión para no irritar la piel. Para ello puedes usar las manos o bien un guante de crin. El guante de crin es realmente una manopla cuyo material principal es el esparto y con el que se frota la piel, rascándola. No resulta agradable al tacto, sino que es rugoso y áspero, con el fin de arañar la piel para eliminar todo aquello que le sobra, convirtiéndolo en uno de los mejores accesorios exfoliantes. Además, al frotar el guante contra la piel tiene efecto drenante, con lo que ayuda a eliminar la celulitis. Es uno de los pasos más importantes para tener en cuenta cómo exfoliar las piernas.
Paso 2. El movimiento del masaje debe ser circular y de tobillos a glúteos evitando las zonas íntimas. Con este movimiento conseguiremos realizar un masaje drenante y linfático que mejorará no solo el aspecto de nuestra piel sino nuestra circulación. Se debe realizar durante un par de minutos, no más para no irritar la piel.
Paso 3.Retira cuidadosamente cualquier resto de producto y seca bien las piernas. Es el momento de aplicar nuestra crema hidratante o aceite corporal ya que tendrá una mejor absorción. Recuerda al tener en cuenta cómo exfoliar las piernas que el proceso de hidratación es clave.
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¿Cuáles son los beneficios de exfoliar la piel?
Exfoliar las piernas es un hábito de cuidado personal que no solo mejora la apariencia de la piel, sino que también ofrece una serie de beneficios fundamentales para mantenerla saludable. La exfoliación de piernas implica eliminar las células muertas que se acumulan en la capa más externa de la piel, lo que da lugar a una superficie más suave, uniforme y con un aspecto más juvenil. Al realizar este proceso de manera constante, la piel puede respirar mejor y absorber más eficazmente los productos hidratantes y nutritivos que apliquemos.
A continuación, exploramos los múltiples beneficios que trae consigo la exfoliación de piernas:
1. Piel libre de impurezas: La acumulación de células muertas y otros residuos en la piel puede hacer que esta luzca opaca y deshidratada. La exfoliación de piernas es fundamental para eliminar esas impurezas y dejar la piel limpia y fresca. Al retirar la capa superficial de células muertas, la piel puede respirar mejor, lo que ayuda a prevenir la obstrucción de los poros y la aparición de imperfecciones. Además, los exfoliantes pueden eliminar restos de cremas, aceites y contaminantes, contribuyendo a una piel más clara y luminosa.
2. Estimula la regeneración celular y previene el envejecimiento: La exfoliación regular no solo mejora la textura de la piel, sino que también favorece la renovación celular. Al eliminar las células muertas, la piel produce nuevas capas dérmicas que, al estar más frescas y saludables, pueden ofrecer un aspecto más joven y luminoso. Además, este proceso oxigena la piel, lo que previene la formación de arrugas prematuras y mantiene la piel con una apariencia más firme y tonificada.
3. Prevención de inflamaciones y parches secos: La falta de exfoliación puede resultar en la acumulación de células muertas, lo que puede causar pequeñas inflamaciones o incluso parches secos en la piel. Si no se eliminan estas células, la piel puede sentirse áspera, irritada y puede sufrir de picazón. Exfoliar las piernas con regularidad previene estas situaciones al mantener la piel libre de impurezas y con un aspecto suave y saludable.
4. Ideal para evitar vellos encarnados: Exfoliar las piernas también es un paso clave para evitar la formación de pelos encarnados, un problema común al depilarse. Los pelos que se quedan atrapados bajo la piel pueden causar irritación, enrojecimiento y dolor.
5. Mejora la apariencia de manchas y marcas: Si tienes manchas oscuras o marcas de acné en las piernas, la exfoliación regular puede ser una excelente solución. Este tratamiento elimina las capas superiores de la piel donde las manchas suelen estar localizadas, favoreciendo la aparición de una piel más uniforme. Al exfoliar las piernas cada cierto tiempo, contribuyes a que la piel recupere su tono original, y con ello, su frescura.
6. Potenciador de otros tratamientos: Exfoliar las piernas no solo tiene beneficios estéticos, sino que también ayuda a mejorar la efectividad de otros productos cosméticos. Por ejemplo, los exfoliantes facilitan que los tratamientos reductores, anticelulíticos o bronceadores penetren mejor en la piel, lo que maximiza sus efectos. Si deseas obtener mejores resultados con tu crema hidratante o cualquier otro tratamiento cosmético, exfoliar las piernas es un paso crucial.
Como ves, exfoliar las piernas no solo tiene un impacto visible en su apariencia, sino que también tiene efectos profundos en su salud. Incorporar este hábito en tu rutina de cuidado personal te permitirá disfrutar de una piel más suave, radiante y libre de impurezas.
¿Cada cuánto tiempo es necesario exfoliar las piernas?
En el caso de que tu piel sea normal, bastará con exfoliar la piel una vez a la semana, pero si tu piel es grasa, lo aconsejable es hacerlo dos veces por semana para evitar que los poros se tapen y esto empeore el aspecto de tus piernas. Si las exfolias con más asiduidad, es posible que sufras irritación y que además tu piel se sensibilice.
Trucos y consejos para exfoliar tus piernas
- Usa agua fría para activar la circulación de la sangre, pero nunca caliente. El agua caliente reseca la piel.
- Utiliza un guante de crin para realizar el masaje: mejorarás la exfoliación y ejercerás una acción drenante.
- Evita exfoliar tus piernas si tienes heridas o la piel irritada
- La exfoliación antes del bronceado estimula la producción de colágeno y elastina, y mejora el aspecto de tu piel. Si planeas salir de vacaciones y broncearte, procura exfoliar tu piel 3 días antes de broncearte.
Cómo exfoliar las piernas con cremas y productos de Sesderma
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Ahora que conoces cómo exfoliar las piernas no dudes en ponerlo en práctica, tu piel te lo agradecerá.
